멕시코 두더지 칠리
조리법 멕시코 두더지 칠리는 대략 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있었다 1 시간. 1 회 제공 포함 323 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 8 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.81 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 콩,소금,커민 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 멕시코 몰 문질러, 멕시코 두더지 핫도그,및 멕시코 두더지 포블 라노 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 6-7 분 동안 요리합니다.
쇠고기를 추가하고 요리,숟가락으로 헤어지,단지를 통해 요리 될 때까지,5 분.
코코아,칠리 파우더,커민,치포 틀레 파우더,소금,후추,으깬 고추를 넣고 향이 날 때까지 1 분간 조리합니다.
피망,토마토 및 콩을 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 액체가 흡수 될 때까지 40-45 분 동안 끓입니다.
6 개의 그릇에 나누고 원하는 경우 고수,양파,사워 크림으로 장식합니다.