메이플 시럽과 피칸을 곁들인 찐 파스닙

메이플 시럽과 피칸을 곁들인 찐 파스닙
메이플 시럽과 피칸을 곁들인 찐 파스닙은 글루텐 프리,락토 오보 베지테리언,프리멀,포드맵 프렌들리 8 인분의 레시피. 이 반찬은 227 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$1.24,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가게에 가서 소금,갈은 고수풀 씨앗,피칸 반쪽 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 49 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 피칸을 곁들인 끈적 끈적한 메이플 글레이즈 파스닙, 메이플 시럽을 곁들인 유약 순무와 파스닙,그리고 메이플 시럽과 로즈마리를 곁들인 로스트 파스닙.

지침

1
중간 정도의 고열로 작은 냄비에 버터를 가열하십시오. 버터가 녹고 갈색을 띠기 시작하면 피칸,커민 및 고수풀을 넣으십시오. 피캔을 저어 1 분 동안 향신료와 함께"토스트"하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
베트남 계피칩베트남 계피칩
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
1 1/4컵 장립미1 1/4컵 장립미
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
팬에서 피 캔을 제거 하 고 따로 설정 합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
메이플 시럽을 넣고 끓인다. 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 5 분 동안 요리;열에서 제거하고 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
4
큰 프라이팬에 양방 풀 나물을 넣고 물 커버. 종 기에 가져다,끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 양방 풀 나물 요리 15 에 20 분 또는 양방 풀 나물 부드러운 때까지 칼의 끝으로 관통 하는 경우. 참고:나는 종종 조리법이 나에게 작업 할 수있는 충분한 액체를 제공하지 않습니다 찾을 수 있습니다. 양방 풀 나물은 크기가 다를 수 있으므로 필요한 경우 요리 과정을 완료하기 위해 물 한 방울을 자유롭게 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
5
남은 액체를 배출하십시오.
6
양방 풀 나물에 소금을 뿌리고 예약 된 메이플 시럽 혼합물과 양념 된 피칸으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
7
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수11
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