메이플 발사믹 브뤼셀 콩나물과 야생 쌀 샐러드

메이플 발사믹 브뤼셀 콩나물과 야생 쌀 샐러드
메이플 발사믹 브뤼셀 콩나물과 야생 쌀 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 163 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 발사믹 식초,소금,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 메이플 발사믹 볶은 브뤼셀 콩나물, 볶은 메이플 발사믹 브뤼셀 콩나물,및 메이플 발사믹 볶은 브뤼셀 콩나물.

지침

1
중간 그릇에 시럽,식초,소금 및 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
상자에 지시 된대로 브뤼셀 콩나물을 요리하십시오. 5 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
3
그릇에 시럽 혼합물에 추가;코트에 부드럽게 저어. 샐러드 채소를 제외한 나머지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
뚜껑을 덮고 약 1 시간 또는 차가워 질 때까지 냉장 보관하십시오. 봉사하기 위하여는,4 개의 개인적인 격판덮개의 각각에 1 개의 양상추 잎을 두십시오;샐러드 혼합물에 각각을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수74
접시 종류사이드 디시
잡지