메이플 발사믹 브뤼셀 콩나물과 야생 쌀 샐러드

메이플 발사믹 브뤼셀 콩나물과 야생 쌀 샐러드
메이플 발사믹 브뤼셀 콩나물과 야생 쌀 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 163 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 발사믹 식초,소금,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 메이플 발사믹 볶은 브뤼셀 콩나물, 볶은 메이플 발사믹 브뤼셀 콩나물,및 메이플 발사믹 볶은 브뤼셀 콩나물.

지침

1
중간 그릇에 시럽,식초,소금 및 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
상자에 지시 된대로 브뤼셀 콩나물을 요리하십시오. 5 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
3
그릇에 시럽 혼합물에 추가;코트에 부드럽게 저어. 샐러드 채소를 제외한 나머지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
뚜껑을 덮고 약 1 시간 또는 차가워 질 때까지 냉장 보관하십시오. 봉사하기 위하여는,4 개의 개인적인 격판덮개의 각각에 1 개의 양상추 잎을 두십시오;샐러드 혼합물에 각각을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수74
접시 종류사이드 디시
잡지