메밀 국수 샐러드

메밀 국수 샐러드
메밀 국수 샐러드는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $3.17 서빙 당,당신은 3 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 636 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 와사비 가루,간장,쌀 식초,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 생를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 메밀 국수 샐러드, 메밀 국수 샐러드,및 메밀 국수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
고열에 5 에 6 쿼트 팬안에,종기에 대략 3 쿼트 물 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
국수를 넣고 부드러워 질 때까지 3~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
3
국수를 배출하고 차가운 흐르는 물 아래에서 차가워 질 때까지 부드럽게 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
한편,큰 그릇에 쌀 식초,참기름을 섞는다. 간장,생강,와 사비,사용 하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
매실 소스 1 1/2컵매실 소스 1 1/2컵
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
와사비와사비
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
드레싱의 약 절반을 작은 용기에 붓습니다.
6
큰 그릇에 국수를 추가하고 코트에 혼합;커버와 차가운 때까지 진정,약 1 시간,또는 최대 1 일.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
서빙 직전에 단백질,야채 및 예약 드레싱을 국수에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
피자케리 레시피피자케리 레시피
8
프로티엔 옵션:얇게 썬 두부,갈가리 찢긴 닭고기,새우 요리
당신이 필요로하는 성분
용기 다진 양파용기 다진 양파
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
9
야채 옵션:아기 시금치 잎,얇게 썬 파,주황색 세그먼트,얇게 썬 나파 양배추,갈가리 찢긴 당근,눈 완두콩,얇게 썬 빨간색 또는 노란색 피망,얇게 썬 오이,브로콜리 작은 꽃
당신이 필요로하는 성분
1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함
노란 고추노란 고추
B 설탕B 설탕
오렌지 사탕오렌지 사탕
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
나파 양배추나파 양배추
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
돼지기름 등돼지기름 등
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수75
잡지