먹거리와 구운 칠면조 안심

먹거리와 구운 칠면조 안심
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 먹거리와 구운 칠면조 안심을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 57 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 50 분. 레몬 주스,칠면조 가슴살 안심,우스터 셔 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 칠면조 안심, 크란 사과 크레 미니 먹거리와 구운 칠면조 가슴살,및 구운 복숭아 살사를 곁들인 피칸 겉 껍질 칠면조 안심.

지침

1
레몬 주스,기름,우스터 셔 소스 및 후추를 얕은 유리 또는 플라스틱 접시에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
레몬 주스레몬 주스
후추후추
식용유식용유
2
터키를 추가,코트에 선회. 뚜껑을 덮고 적어도 1 시간 이상 냉장 보관하지만 24 시간 이상 냉장 보관하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 터키전체 터키
3
식물성 기름으로 그릴 랙 브러시.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
열 석탄 또는 가스 그릴. 9 인치 사각 알루미늄 팬에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
프라이팬프라이팬
5
매리 네이드에서 칠면조를 제거하십시오. 커버와 그릴 칠면조 4 에 5 중간 열에서 인치 15 의사록. 터키 굽고,동안 패키지에 대 한 호출 물 금액 믹스를 때 우는 저어. 알루미늄 팬에 채우는 숟가락;알루미늄 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
먹거리먹거리
마리 네이드마리 네이드
전체 터키전체 터키
물
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
그릴그릴
프라이팬프라이팬
6
그릴 랙에 먹거리를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
먹거리먹거리
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
매리 네이드로 칠면조를 닦고 돌립니다. 커버와 그릴 10 에 15 분 이상 또는 때까지 주스는 더 이상 핑크 때 칠면조의 두꺼운 조각의 센터 잘라. 남은 매리 네이드는 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 터키전체 터키
주스주스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
먹거리와 칠면조를 제거하십시오.그릴에서;10 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
먹거리먹거리
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
칠면조 안심 1 1/2 개를 1/2 인치 조각으로 자릅니다. 쉬운 칠면조 파 히타를 위해 사용하기 위해 남은 칠면조를 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
터키 안심터키 안심
먹거리먹거리
전체 터키전체 터키
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙4
건강 점수6
잡지