매운 파티 땅콩

매운 파티 땅콩
매운 파티 땅콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 9 그램, 지방 19 그램,그리고 총 225 칼로리. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 29 센트,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 카이엔 고추,볶은 땅콩,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 매운 땅콩, 스리 라차 매운 땅콩,및 매운 삶은 땅콩 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 달걀 흰자위와 물 거품이 날 때까지 치십시오. 땅콩을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
데친 마늘데친 마늘
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
설탕과 향신료를 결합;땅콩 혼합물에 추가,코트에 부드럽게 교반.
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
베트남 계피칩베트남 계피칩
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
3
기름칠되지 않은 15 인으로 전송. 엑스 10-에. 엑스 1-에. 베이킹 팬.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
4
325 에서 구우십시오.20-25 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 두 번 저어줍니다. 와이어 랙에 냉각. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수18
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