매운 인도 감자 랩

당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 컬렉션에 조리법,매운 인도 감자 랩은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 309 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 커민 씨,양파,가람 마살라 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 인도 반찬으로 잘 작동합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 74 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 인도 매운 양고기 랩, 인도 매운 병아리 콩 랩,및 인도 매운 치킨 랩+카레 마요네즈 비슷한 요리법.

지침

열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

고추,1 작은 술 기름,커민 씨,가람 마살라 및 로스팅 트레이에 양념을 듬뿍 넣은 고구마를 던지십시오. 부드럽고 황금색이 될 때까지 웨지를 반쯤 돌려 25-35 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

가람 마살라

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해

다진 마늘 1컵

얇은-

한편 부분적으로 부드럽게 될 때까지 몇 분 동안 남은 기름에 양파를 볶고 라임 주스와 설탕을 조미료로 저어 준 다음 열을 끕니다.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

얇은-

팩 지침에 따라 따뜻한 차파티스를 준비한 다음 고구마 두 개를 각각 넣고 양파,요구르트 한 덩어리,고수풀 잎 한 줌을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

딸기 요거트 1/4컵

롤업 먹고.

당신이 필요로하는 성분

(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

성분

서빙:

청키 한 웨지로 자른 고구마 1

잘게 썬 붉은 고추 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

뉴욕 스트립 스테이크 2cp. 야채 (예: 시금치)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 1cp. 강판 파마산 치즈

가람 마살라 1

얇게 썬 붉은 양파 1

주스 라임 2cp. 야채 (예: 시금치)

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움 150가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

천연 요구르트 1큰 무리

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)6

차파티스는

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 마르쿠스 후버 오베레 슈타이겐 그루너 벨트라이너를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.