매운 아몬드-호박씨 스낵 믹스
매운 아몬드 호박씨 스낵 믹스는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 1 회 제공 포함 101 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 파프리카,구운 호박 씨앗,쌀 시리얼 사각형 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 20%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박씨,대추야자,참깨 스낵바, 메밀 호박씨 머핀,및 호박씨,날짜 및 타 히니 바.
지침
작은 사발안에 기름 그리고 다음 6 개의 성분을 결합하십시요;외투에 잘 던지는 곡물 혼합물에 이슬비.
큰 젤리 롤 팬에 호일을 깔고 요리 용 스프레이로 호일을 코팅하십시오.
혼합물이 갈색에 시작될 까지 추가 7 분을 또는 다만 굽십시요.
오븐에서 제거;소금을 뿌리고 잘 저어. 와이어 랙에 팬에 멋진. 밀폐 용기에 보관하십시오.