매운 배 머핀
매운 배 머핀은 채식 아침 식사. 1 회 제공 포함 268 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙 당 46 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 배,당밀,호두,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 배 머핀, 매운 배 미니 머핀,및 매운 스트라우셀과 매운 하드 소스를 곁들인 진저 브레드 머핀.
지침
큰 그릇에 처음 8 가지 재료를 섞습니다. 다른 그릇에 계란,요거트,기름,당밀을 부드러워 질 때까지 치십시오. 축축해질 때까지 건조한 재료로 저어주세요. 배,건포도 및 호두를 접습니다.
기름칠 또는 종이로 덮인 소형 머핀 컵을 3 분의 2 로 채 웁니다.
400 에서 10-12 분 동안 또는 머핀 테스트가 완료 될 때까지 굽습니다. 팬에서 와이어 랙까지 제거하기 전에 5 분 동안 식히십시오.