매운 머스,야채,염소 치즈와 블랙 올리브와 구운 피자

매운 머스와 구운 피자,야채,염소 치즈와 블랙 올리브는 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.66 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 50 그램, 지방 73 그램,그리고 총 1460 칼로리. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 미들 동부 요리의 전형입니다. 가게에 가서 활성 효모,안초 가루,굵은 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 표백 밀가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 딸기 커피 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 염소 치즈와 올리브 피자 롤, 아스파라거스,염소 치즈,블랙 올리브를 곁들인 퀴 노아 샐러드,및 염소 치즈와 블랙 올리브를 곁들인 오븐 건조 토마토 타르트.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

병아리 콩,마늘,카이엔 고추,레몬 주스,꿀,타 히니를 푸드 프로세서 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 기계가 작동하면서 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 첨가하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 할라피뇨 1개

갈거나 다진 샬롯 1개

고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

오렌지 1개, 제스트

타히니

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그릴을 높이 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

소금과 후추로 기름과 계절 피자의 양쪽을 브러시. 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

각 피자에 매운 후 머스를 얹습니다. 후 머 스 위에 채소의 일부 또는 전부를 정렬 하 고 염소 치즈와 함께 가기. 소금,후추,안초 가루로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

염소 치즈

잘게 썬 프로볼로네나 모짜렐라 치즈 3컵 또는 이 두 가지를 혼합한 것

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

그릴에 빵을 다시 놓고 덮개를 닫고 열을 통해 5 분 동안 그릴.

당신이 필요로하는 성분

지방 비율

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

검은 올리브와 신선한 바질을 제거하고 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

블랙 올리브

단단히 포장된 바질 잎 1컵

큰 그릇에 물,효모,설탕 1/3 컵을 넣고 거품이 날 때까지 약 10 분 동안 그대로 둡니다. 남은 물 1/3 컵,기름 2 큰술,밀가루 1 3/4 컵,옥수수 가루,소금을 넣고 혼합물이 반죽이 될 때까지 섞습니다. 반죽이 약 5~10 분 정도 부드러워 질 때까지 반죽이 달라 붙지 않도록 필요한만큼 남은 1/4 컵 밀가루를 넣고 가루로 만든 표면에 반죽을 반죽하십시오. 반죽을 공 모양으로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 신선한 바질 선택 사항