매운 넙치

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 매운 넙치를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 207 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방. 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.99 서빙 당. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 버터,양파 가루,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 넙치와 토마토를 곁들인 매운 요리법, 매운 스쿼시와 토마토 넙치,및 매운 스쿼시와 토마토 넙치 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

지미 딘 소시지(하나는 매운맛, 하나는 일반맛)1히스 바 토피 조각

신선한 할라피뇨 1개 2히스 바 토피 조각

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 1더블 스터프드 오레오

씨 없는 익은 올리브 또는 피멘토를 넣은 올리브, 선택 사항 1더블 스터프드 오레오

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

넙치 스테이크 1더블 스터프드 오레오

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)2히스 바 토피 조각

짓 눌린 말린 오레가노 11큰술 말린 오레가노

액량 온스 신선한 물 1더블 스터프드 오레오

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 카포살도 피노 그리지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.