매운 남서부 치킨 케밥

매운 남서부 치킨 케밥
매운 남서부 치킨 케밥은 대략 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 380 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 목장 드레싱,닭 가슴살,마늘 고추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 함께 숟가락 점수 67%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 남서부 치킨 케밥, 매운 남서부 치킨,및 매운 남서부 치킨 랩.

지침

1
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
마늘 후추와 기름을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
후추후추
식용유식용유
3
옥수수의 각 귀를 3 조각으로 자릅니다. 닭고기,옥수수,피망을 10~12 인치 금속 꼬치 6 개에 번갈아 가며 각 조각 사이에 공간을 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
전체 치킨전체 치킨
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
4
오일 혼합물로 케밥을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
5
커버와 그릴 케밥 4 에 5 중간 열에서 인치 15 에 20 분,선회 2 또는 3 시대,닭은 더 이상 중앙에 분홍색 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
6
드레싱과 칠리를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
7
케밥과 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수19
잡지