매운 감자와 계란 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 매운 감자와 계란 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 374 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 사이다 식초,평평한 잎 파슬리,매운 소스 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 56 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 계란 마카로니 샐러드, 매운 감자 샐러드,및 매운 계란 감자 샐러드.
지침
중간 냄비에 계란을 추가하고 물 커버. 중간 열에 가득 차있는 종기에 가져오고,그 후에 남비를 덮고 열을 끄십시오.
계란을 10 분 동안 그대로 두십시오. 차가운 물 아래에서 헹구고 껍질을 굴려서 부수십시오.
계란을 차가운 물 몇 분 안에 넣어 껍질을 풉니 다. 계란을 껍질을 벗기고 자르고 작은 그릇에 넣으십시오.
큰 냄비에 감자를 넣고 물 커버. 중간 열에 종기에 감자를 가져오고 물 소금. 부드러워 질 때까지 약 12~15 분 동안 요리합니다.
감자가 요리하는 동안 낮은 열 이상의 작은 냄비에 닭고기 주식을 따뜻하게.
감자를 배수,서빙 그릇에 넣어 매우 뜨거운 동안 주식을 줄여 봐. 감자 위에 양파를 갈아주세요. 칠레 고추,셀러리,파프리카,파슬리,소금과 후추를 저어 맛을냅니다.
작은 그릇에 식초,겨자,우스터 셔,매운 소스 및 기름을 함께 휘젓습니다.
감자 샐러드에 계란을 추가하고 드레싱에 부어. 결합 봉사 던져.