망고 양고기 그레이비

망고 양고기 그레이비
망고 양고기 그레이비는 당신이 찾고있는 소스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $5.91 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 50 그램, 지방 53 그램,그리고 총 847 칼로리. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 양고기 정강이,식물성 기름,양귀비 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망갈로 리안 쇠고기와 베이컨 그레이비, 양고기 스튜,및 양고기 카레.

지침

1
생강/마늘 페이스트와 소금으로 모든 표면에 양고기를 문지릅니다. 당신이 마살라 페이스트를 만드는 동안 휴식을 허용,또는 최대 하룻밤 냉장고에.
당신이 필요로하는 성분
다진 파슬리 2~3큰술다진 파슬리 2~3큰술
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
마살라를 만들려면:예열 흡연까지 높은 열을 통해 철 팬을 캐스팅. 열을 매체로 줄입니다. 계피,양귀비 씨앗,고추,코코넛,고수풀,커민,정향을 추가합니다. 약 2 분 동안 향이 날 때까지 계속 요리하고,저어주고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
그릇에 혼합물을 전송하고 완전히 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
믹서기로 옮기고 양파와 맥박을 넣고 부드러운 페이스트가 형성 될 때까지 작은 단위로 물 1 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
바닥이 무거운 냄비에 기름을 중불로 가열하여 반짝 반짝 빛날 때까지 가열합니다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 마살라 페이스트를 첨가하십시오. 기름이 분리 될 때까지 약 10 분 동안 계속 저어줍니다. 이 단계에서 오일은 마살라의 붉은 색을 취해야합니다. (주의 방법,마살라 페이스트 튄 밖으로 서.)
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
6
양고기 조각과 감자를 넣고 마살라 페이스트로 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
7
물 2 컵을 넣고 저어 섞은 다음 소금으로 가볍게 양념하십시오(국물이 줄어들므로 해외 계절을 지키지 마십시오). 양고기가 완전히 부드러운 때까지 한 시간 반에 대해,커버 베어 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고,요리,높은 열을 통해 끓인다. 시즌 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
라임 뿌려 고수 잎 장식.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
9
빵 한 덩어리 또는 흰 쌀과 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙2
건강 점수100
잡지