레시피매거진

맛있는 오렌지 볶음

맛있는 오렌지 볶음
Tasty Orange Chops는 글루텐과 유제품이 들어있지 않은 메인 코스입니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1인분에는 334칼로리, 단백질 31g, 지방 10g이 들어있습니다. 1회 제공량당 $1.97의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다. Allrecipes의 이 레시피에는 바비큐 소스, 양파, 간장, 오렌지 주스 농축액이 필요합니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 6시간 23분이 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 52%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 비슷한 요리법을 원한다면 Tasty Pork Chops, Hasty Tasty Chops, Tender 'n' Tasty Pork Chops를 시도해 보세요.

지침

1
믹싱볼에 식초, 간장, 오렌지 주스, 양파, 로즈마리, 세이지, 소금, 마늘, 바베큐 소스를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
유기농 토마토 페이스트 1개(7온스) 병 또는 캔유기농 토마토 페이스트 1개(7온스) 병 또는 캔
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(5~6파운드)뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(5~6파운드)
뼈와 껍질이 없는 닭다리살 10~12개(약뼈와 껍질이 없는 닭다리살 10~12개(약
붉은 피망, 성냥개비 크기로 자른다붉은 피망, 성냥개비 크기로 자른다
껍질이 반쪽짜리 생 꼬마조개 16개껍질이 반쪽짜리 생 꼬마조개 16개
컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동
세척 및 중간세척 및 중간
세이지세이지
항아리에 절인 생강 조각, 물기를 뺀 것항아리에 절인 생강 조각, 물기를 뺀 것
당신이 사용할 장비
전유 2/3컵(호르몬과 항생제가 없는 것이 좋음)전유 2/3컵(호르몬과 항생제가 없는 것이 좋음)
2
다시 밀봉할 수 있는 큰 비닐봉지에 갈비를 넣습니다.
당신이 사용할 장비
베이커스 세미 스위트 베이킹 초콜릿베이커스 세미 스위트 베이킹 초콜릿
3
매리네이드를 붓고 밀봉하세요. 6~8시간 동안 또는 밤새 냉장 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
절인 수박 껍질절인 수박 껍질
4
고열을 위해 그릴을 예열하세요.
당신이 사용할 장비
최소 40개, 8인치 대나무 꼬치최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
5
매리네이드를 작은 냄비에 옮기고 끓여서 몇 분간 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 수박 껍질절인 수박 껍질
당신이 사용할 장비
1/2로 자른 요리된 랍스터 3마리(각각 1 1/2파운드)1/2로 자른 요리된 랍스터 3마리(각각 1 1/2파운드)
6
기름을 살짝 예열한 그릴. 찹을 6~8분 동안 굽고 한 번 뒤집거나 원하는 정도까지 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 이탈리안 돼지고기 소시지갈은 이탈리안 돼지고기 소시지
당신이 사용할 장비
최소 40개, 8인치 대나무 꼬치최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
7
요리의 마지막 순간에 요리된 매리네이드를 갈비 위에 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 수박 껍질절인 수박 껍질
난이도전문가
준비 완료6 시간, 23 m.
서빙4
건강 점수14
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
브로콜리 베이컨 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
크랜베리 사과 토핑
매콤하게 구운 사과
저탄수화물 사워크림 치킨
살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
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