마흔 마늘 치킨

마흔 마늘 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 마흔 마늘 치킨은 시도 할 수있는 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.7 입니다. 1 회 제공 포함 461 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 닭고기 육수,파슬리,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 40 정향을 곁들인 치킨, 마늘 40 정향을 곁들인 치킨,및 마늘 40 정향을 곁들인 치킨.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오. 닭고기에 넣고 고기가 뼈에 떨어질 때까지 끓입니다. 당신이 원하는만큼 많은 뼈와 많은 피부를 당겨.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
버몬트,마늘 정향(껍질을 벗기지 마십시오-빵에 사용할 것입니다),파슬리 및 닭고기 육수를 저어줍니다. 낮은 열을 줄이고 끓인다 약 2 시간 동안 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
버몬트버몬트
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
3
빵 조각으로 뜨거운 음식을 제공하십시오. 부드러운 마늘을 가지고 신선한 빵에'마늘 버터'로 뿌립니다. 얌!
당신이 필요로하는 성분
마늘 버터마늘 버터
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
추가 해바라기 알갱이추가 해바라기 알갱이
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
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