마멀레이드 유약을 곁들인 브뤼셀 콩나물
마멀레이드 유약 브뤼셀 콩나물은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 179 칼로리. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 마늘 정향,오렌지 마멀레이드,닭고기 국물 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 46 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤류 마멀레이드-구운 감자와 바삭한 브뤼셀 콩나물을 곁들인 유약 닭 간, 버섯 유약을 곁들인 브뤼셀 콩나물,및 발사믹 유약을 곁들인 구운 브뤼셀 콩나물.
지침
브뤼셀 콩나물을 철저히 씻고 변색 된 잎을 제거하십시오. 줄기 끝을 다듬습니다.
브뤼셀 콩나물을 큰 냄비에 넣고 국물을 넣으십시오. 중간 높은 열에 종기에 가져와;열을 줄이고,5 분 또는 원하는 부드러움까지 끓인다.
브뤼셀 콩나물을 배출하고 닭고기 국물 1 컵을 예약하십시오. 냄비에 버터를 녹여;양파와 마늘을 추가합니다. 중간 정도의 고열로 2 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
예약 된 국물과 마멀레이드를 추가;끓인다. 자주 저어 주면서 15 분 또는 유약이 줄어들고 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.
브뤼셀 콩나물,소금 및 후추를 첨가하십시오;완전히 가열 될 때까지 잘 던지십시오.