마늘과 오레가노를 곁들인 크리미 한 카 넬리 니 콩

마늘과 오레가노를 곁들인 크리미 한 카 넬리 니 콩
마늘과 오레가노를 곁들인 크림 카 넬리 니 콩은 단지 글루텐 프리 및 비건 당신이 찾고 있던 레시피. 1 회 제공 포함 229 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 36 센트,당신은 8 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 베이 리프,코셔 소금,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 11 시간 6 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘과 오레가노를 곁들인 크리미 한 카 넬리 니 콩, 마늘과 세이지가 들어간 카 넬리 니 콩,및 김치 찌개 로즈마리&마늘 카 넬리 니 콩.

지침

1
콩을 분류하고 씻으십시오;6 쿼트 네덜란드 오븐에 넣으십시오. 물 커버 2 콩 위의 인치;커버와 서 보자 8 시간.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
콩을 배수하십시오;팬으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
콩
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
물 1 갤런을 넣으십시오. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고,끓어 오르기 직전의 상태,폭로,2 시간 또는 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
물
4
요리 액체 3/4 컵을 예약하여 콩을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩
5
그릇에 콩을 배치;예약 요리 액체와 소금을 저어.
당신이 필요로하는 성분
콩
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
30 분 동안 그대로 두십시오. 팬을 씻고 말리십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
중간 열에 팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
9
오레가노,마늘,월계수 잎을 넣고 2 분 동안 또는 마늘이 노릇해질 때까지 볶습니다. 콩 혼합물을 저어. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;쿡 4 분 또는 크림까지,자주 교반.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
오레가노오레가노
마늘마늘
10
열에서 제거하십시오;마늘과 베이 리프를 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
마늘마늘
11
원하는 경우 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
난이도전문가
준비 완료11 시간, 6 m.
서빙8
건강 점수47
잡지