마늘 기름을 곁들인 찐 새우

마늘 기름을 곁들인 찐 새우
마늘 기름을 곁들인 찐 새우는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 524 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 48 그램 각각. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 만약 당신이 요리 기름,물,파,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 맥주 찜 새우 마늘, 레스토랑 스타일 마늘과 허브 빵 디핑 오일,및 찐 새우 만두.

지침

1
냄비를 가열하고 요리 기름에 추가 할 수 있습니다. 다진 마늘이 황금빛 갈색이 될 때까지 가볍게 볶습니다. 따로 보관하십시오.새우 머리의 눈 부분을 잘라 내고 등을 깎아 낸다. 팻 건조 접시에 모든 새우를 놓습니다. 위의 재료로 새우를 양념하십시오. 5 분 동안 증기. 새우 위에 마늘 기름을 바르고 다진 파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 지오 바판 유기농 피노 그리 지오를 시험해 볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
지오 바파 유기농 피노 그리 지오
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난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수5
잡지