마늘 골파 으깬 감자
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 마늘 골파 으깬 감자를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 160 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 스팀 앤 매쉬 감자,크림 치즈,우유 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 추수 감사절. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘과 골파 으깬 감자, 골파와 마늘 으깬 감자,및 골파와 마늘 으깬 감자.
지침
패키지 지침에 따라 전자 레인지 감자. 한편 작은 프라이팬에 버터를 중불로 녹이고 다진 마늘을 넣고 1 분간 볶습니다.
마늘 혼합물,크림 치즈,우유,다진 신선한 골파,소금 및 갓 갈아서 만든 후추를 넣어 맛을 낸다.
참고:우리는 광석 아이다 스팀 앤 매쉬 테스트