리코 타-프로 볼 로네 토핑을 곁들인 비트와 붉은 양파 샐러드

리코 타-프로 볼 로네 토핑을 곁들인 비트와 붉은 양파 샐러드
리코 타-프로 볼 로네 토핑 사탕 무우와 붉은 양파 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.32 서빙 당. 1 회 제공 포함 141 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 소금,세라노 칠레,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 리코 타 토핑을 곁들인 딸기 아루 굴라 샐러드, 리코 타와 사탕 무우 오렌지 샐러드,및 리코 타 살라 탄과 올리브를 곁들인 비트 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
뿌리를두고 1 사탕무에 줄기 인치;브러시로 스크럽. 날카로운 칼로 각 사탕무를 2 번 뚫습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
칼
2
사탕무를 대형 지퍼 상단 비닐 봉지에 넣고 반쯤 밀봉합니다. 높은 20 분 또는 부드러운 때까지 전자 레인지,회전 가방 5 분마다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
전자 레인지전자 레인지
3
마이크로파에서 부대를 제거하십시오;실내 온도에 냉각하십시오.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
4
부대에서 사탕무를 제거하십시오;부대에 있는 예비 액체. 사탕무를 껍질을 벗기고 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
5
예약 된 액체,식초,기름,소금,후추를 큰 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
6
사탕무,양파 및 세라노를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕 무우사탕 무우
양파양파
7
리코 타,프로 볼 로네,뜨거운 물 을 잘 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
프로볼로네프로볼로네
리코 타 치즈리코 타 치즈
물
8
바질과 함께 샐러드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
바질바질
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수18
잡지