리코 타-박제 감자

리코 타-박제 감자
리코 타-박제 감자는 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 13 그램,그리고 총 352 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 베이킹 감자,계란,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 리코 타-박제 탄두리 감자, 시금치와 리코 타 박제 감자와 토마토 소스,및 리코 탄과 햄으로 채워진 가지 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 191°
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
감자를 약 1 시간 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
가로 반으로 각 감자를 잘라;얇은 껍질을 떠나,큰 그릇에 내부 특종. 덩어리가 남지 않을 때까지 감자를 으깨십시오. 치즈,파슬리 1/4 컵,후추,계란을 잘 섞을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
파슬리파슬리
후추후추
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
오븐 온도를 400 으로 늘리십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
필요한 경우 똑바로 서기 위해 각 감자 반의 바닥에서 얇은 조각을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
6
감자 혼합물로 껍질을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
파스타 껍질파스타 껍질
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
약 20 분 또는 뜨거울 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
추가 파슬리와 피망으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
파슬리파슬리
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수18
잡지