리가 토니와 토마토

리가 토니와 토마토
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 리가 토니와 토마토를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 203 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 케이 퍼,토마토,레몬 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 토마토와 크림을 곁들인 리가 토니, 리가 토니와 함께 볶음 가지고 토마토,및 토마토,건포도,잣을 곁들인 리가 토니.

지침

1
리가 토니와 치즈를 제외한 모든 재료를 섞는다. 적어도 2 시간 이상 덮고 냉장하십시오 그러나 24 시간 보다는 더 이상.
당신이 필요로하는 성분
리가 토니리가 토니
치즈치즈
2
패키지에 지시 된대로 리가 토니 요리 및 배수. 리가 토니와 토마토 혼합물을 즉시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
리가 토니리가 토니
토마토토마토
3
즉시 제공하거나 뚜껑을 덮고 약 2 시간 또는 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
4
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
난이도전문가
준비 완료2 시간, 25 m.
서빙6
건강 점수5
잡지