로즈마리 버터와 구운 감자 웨지

로즈마리 버터와 구운 감자 웨지
로즈메리 버터를 가진 불에 구워진 감자 쐐기는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 264 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 황갈색 감자,올리브 오일,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 올리브 오일과 로즈마리를 곁들인 마늘 구이 붉은 감자 웨지, 로즈마리와 고구마 웨지,및 레몬&로즈마리 포테이토 웨지 비슷한 요리법.

지침

1
얕은 베이킹 팬의 오일 바닥(15 에 의해 10 에 의해 1 인치)1/2 큰 술 기름.
당신이 필요로하는 성분
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
각 감자를 세로로 8 개의 쐐기로 자르고 큰 그릇에 소금,후추 및 남은 큰 스푼 오일을 넣습니다. 베이킹 팬에 감자 웨지,평평한면을 아래로 배열 한 다음 호일로 팬을 단단히 덮고 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
볶은 새우볶은 새우
3
호일을 제거하고 10 분 더 굽습니다. 금속 주걱으로 감자를 풀고 다른 평평한면에 뒤집어 부드럽고 황금색이 될 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
볶은 새우볶은 새우
4
감자가 구워지는 동안,적당히 낮은 열에 작은 스튜 냄비에있는 로즈마리를 가진 버터를 녹으십시오. 주걱으로 감자를 풀고 서빙 접시 나 접시에 옮기고 그 위에 로즈마리 버터를 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수4
잡지