로메 스코 소스를 곁들인 프라이팬 새우

로메 스코 소스를 곁들인 프라이팬 새우
로메 스코 소스를 곁들인 프라이팬 요리 새우는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 33 그램, 지방 11 그램,그리고 총 264 칼로리. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.66 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 꽤 비싼 유럽 음식의 팬들을위한 조리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 피망,소금,편평한 잎 파 슬 리,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 제조 법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 희게 미는 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 모카 머랭 껍질 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 로메 스코 소스 새우, 로메 스코 소스를 곁들인 새우 꼬치,및 로메 스코 소스를 곁들인 구운 새우 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
피망을 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
씨앗씨앗
3
호일이 늘어선 베이킹 시트에 후추 반쪽,피부면을 위로 올려 놓습니다. 8 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
우편 상단 비닐 봉지에 배치;인감.
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
5
10 분 서 보자. 껍질을 벗기고 굵게 자릅니다.
6
파슬리,기름 1 큰술,주스,으깬 고추,새우를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
파슬리파슬리
새우새우
주스주스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
아몬드와 빵을 팬에 넣고 2 분 동안 또는 견과류가 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
빵
견과류견과류
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
마늘을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
10
토마토와 볶은 피망을 추가;볶음 4 분 또는 토마토가 분해되기 시작할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
토마토토마토
11
믹서기 또는 푸드 프로세서에 토마토 혼합물을 배치;매끄러운 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
12
토마토 혼합물에 식초와 소금을 넣으십시오. 실내 온도에 냉각하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
토마토토마토
소금소금
13
붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
14
팬에 새우 혼합물의 절반을 추가;요리 2 각 측면에 분 또는 새우가 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
15
팬에서 제거. 남은 새우 혼합물로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
16
소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수27
잡지