레몬과 허브를 곁들인 구운 양고기 정강이

레몬과 나물을 가진 불에 구워진 어린 양 정강이는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 583 칼로리, 단백질 51 그램,및 지방 37 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당$4.0,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 마요라나,파슬리,코셔 소금 및 후추의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 11 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 토마토와 신선한 허브를 곁들인 양고기 정강이, 아기 양인데와 레몬 양고기 정강이,및 천천히 구운 양고기 정강이 비슷한 요리법.

지침

양고기를 하루에 미리 만드십시오:껍질을 벗기는 칼로 생크를 여러 번 절개하고 마늘 한 조각을 각 슬릿에 밀어 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

큰 베이킹 접시에 정강이를 배치,레몬 주스와 이슬비,코트에 선회,모든면에 소금과 후추로 계절.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

갈거나 다진 샬롯 1개

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

파슬리,타임,마요라나를 작은 그릇에 섞은 다음 양고기 위에 허브를 문지릅니다. 뚜껑을 덮고 실온에서 1 시간 동안 따로 보관하십시오. 30 분 후 네덜란드 오븐 또는 덮은 오븐 방지 냄비를 오븐에 넣고 30 분 이상 500 도까지 예열합니다.

당신이 필요로하는 성분

마조람은

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

마늘 2컵

흰 콩, 불려서 익힌 것(조리액 1/3컵 남겨두세요)

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

녹은 버터와 접시와 이슬비에 정강이를 전송;마리 네이드를 예약. 오븐에서 예열 된 냄비를 조심스럽게 제거하십시오. 신속하게 작업,정강이를 추가,각각의 확인 적어도 한쪽이 뜨거운 냄비를 접촉하고. 폭로된 오븐에 남비를 돌려보내고,그것을 뜨거운 유지하기 위하여 다른 오븐 선반에 뚜껑을 두십시오. 생크를 25 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

피미엔토를 채운 올리브 2개