레몬 치킨

레몬 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 레몬 치킨을 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 390 칼로리. 에 대한 $2.08 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 옥수수 전분,마늘 정향,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 백미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버터 레몬 치킨과 레몬 허브 치킨, 레몬 마늘 크림 소스를 곁들인 레몬 치킨 가리비 니,및

지침

1
큰 프라이팬에 닭고기,양파,당근,마늘을 버터에 5 분 동안 또는 닭고기가 가볍게 갈색으로 변하고 고기 주스가 맑아 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
버터버터
당근당근
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
큰 그릇에 옥수수 전분과 국물을 넣고 레몬 주스,껍질,소금,쌀을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
옥수수 전분옥수수 전분
국물국물
쌀
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
종기에 가져다 프라이팬에 추가;요리와 2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 저어. 브로콜리와 파슬리를 넣으십시오. 5-10 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
파슬리파슬리
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수26
잡지