레몬,벌금 허브과 파프리카 구이 오렌지 거친
레몬 구이 오렌지 거친,벌금 베와 파프리카에 대한 필요 24 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 56 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 15 입니다. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 지상 후추,레몬 향,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 구운 오렌지 거친, 구운 오렌지 거친,및 구운 오렌지 거친-저지방 등 건강! 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
오렌지 거친 필레를 로스팅 팬에 넣고 정결 한 소금과 기름으로 문지릅니다.당신은 또한 붙지 않는 요리 살포로 팬의 바닥을 살포하거나,찌르기에서 물고기를 지키기 위하여 기름을 더,이용하는 것을 바랄 수도 있다.
물고기에 풍미를 뿌린다.원하는 경우 더 많은 풍미를 추가 할 수 있습니다.4 분 동안 생선을 굽습니다.완료하지 않으면 완전히 불투명하고 생선이 쉽게 조각날 때까지 계속 굽습니다.레몬 주스를 뿌리거나 레몬 웨지와 함께 제공하십시오.