레몬,마늘,파프리카를 곁들인 구운 정어리

레몬,마늘,파프리카를 곁들인 구운 정어리는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.74 입니다. 1 회 제공 포함 632 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 51 그램. 78 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 코셔 소금,마늘 정향,정어리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 스를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 크랜베리-오렌지 주스 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 마늘 호두 소스를 곁들인 구운 정어리, 구운 정어리,까맣게 자른 레몬,칠레,및 레몬과 허브 구운된 몬테레이 정어리 비슷한 요리법.

지침

마늘,올리브 오일,레몬 주스,파프리카,후추를 작은 그릇에 넣고 잘 휘저어 섞습니다. 얕은 베이킹 접시의 바닥에 단일 레이어에 정어리를 배열 하 고 물고기 위에 마리 네이드를 부 어. 그들은 균등 하 게 코팅 되도록 물고기를 설정 하 고 각 물고기의 구멍에 마리 네이드의 일부 숟가락. 30 분 동안 매리 네이드에 담그다 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

갈거나 다진 샬롯 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

세 가지 팁, 트리밍됨

정어리

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

오렌지 1개, 제스트

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

숯으로 가득 찬 굴뚝 하나. 모든 목탄이 점화하고 회색 재로 덮을 때,밖으로 따르고 목탄 거슬리는 소리에 동등한 층에있는 석탄을 배열하십시오. 장소,커버 그릴에 요리 화격자를 설정하고 5 분 동안 예열 할 수 있습니다. 또는 가스 그릴의 모든 버너를 가장 높은 열 설정으로 설정하고 덮개를 덮고 10 분 동안 예열하십시오. 그릴 화격자를 청소하고 기름을 바르십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼