레몬 딜 치킨 샐러드-박제 계란

레몬 딜 치킨 샐러드-박제 계란
레몬 딜 치킨 샐러드 박제 계란은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 11 그램,그리고 총 152 칼로리. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 58 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,하드 요리 계란,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜과 레몬 매운 계란, 딜 크림 드레싱을 곁들인 구운 레몬 치킨 샐러드,및 훈제 연어 달걀 베네딕트와 레몬 딜 올랑 데이즈.

지침

1
1 작은 술로 닭고기를 골고루 뿌린다. 소금과 1/2 시간. 후추. 그릴,그릴 뚜껑으로 덮여,높은 열(400~50
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
각면에 6~8 분 또는 완료 될 때까지.
3
서 보자 15 분;커버와 진정 적어도 30 분.
4
세로로 반으로 하드 요리 계란을 슬라이스;조심스럽게 달걀 흰자 반쪽을 그대로 유지,노른자를 제거합니다. 다른 용도로 노른자를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
달걀 노른자달걀 노른자
계란계란
5
마요네즈,다음 4 가지 재료 및 남은 1/2 티스푼을 함께 저어줍니다. 큰 그릇에 소금.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
펄스는 식품 가공기 3~4 회 또는 났습니다 때까지 일괄 적으로,닭을 냉각;혼합 될 때까지 마요네즈 혼합물로 저어. 닭고기 혼합물을 달걀 흰자 반쪽에 골고루 숟니다. 적어도 1 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
달걀 흰자위달걀 흰자위
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙30
건강 점수3
잡지