레몬 딜 버터에 유약 샬롯과 녹색 콩

레몬 딜 버터에 유약 샬롯과 녹색 콩
필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 레몬 딜 버터에 윤기 나는 샬롯을 곁들인 녹색 콩은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 64 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 샬롯,레몬 주스,콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 유약 샬롯과 레몬 녹색 콩, 레몬 딜 녹색 콩,및 레몬 딜 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
4 쿼트 네덜란드 오븐에서 끓는 물 1~2 인치 열.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
콩을 추가하십시오;폭로된 종기 8 에 10 분 또는 파삭파삭하 텐더까지.
당신이 필요로하는 성분
콩
3
배수;네덜란드 오븐으로 돌아 가기.
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
4
한편 10 인치 프라이팬에 버터를 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
샬롯을 추가하십시오;파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 2~3 분 동안 요리합니다. 설탕을 저어. 샬롯이 윤이 나고 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 2~3 분 더 오래 요리합니다. 레몬 주스,딜 잡초 및 소금을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
딜
샬롯샬롯
설탕설탕
소금소금
6
녹색 콩에 샬롯 혼합물을 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
샬롯샬롯
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수1
잡지