래리의 불에 구운 닭 꼬치 귤-카스 카벨 유약 귤-석류 양념

래리의 불에 구운 닭 꼬치 귤-카스 카벨 유약 귤-석류 양념
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 래리의 불에 구운 닭 꼬치에 귤-카스 카벨 글레이즈와 귤-석류 양념을 드십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 648 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $2.96 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 오렌지 주스,올리브 오일,카이엔 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 귤 유약을 곁들인 귤 엔젤 푸드 케이크, 귤 유약을 곁들인 구운 칠면조,및 귤-해선 유약 구운 오리.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
주스,칠레 분말,파프리카,카이엔,실란트로 및 오일을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
2
닭 허벅지를 추가하고 냉장고에 2 시간 동안 재워 보자. 그릴 팬을 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것판체타 또는 관치알레, 얇은 막대기 모양으로 자르거나 다진 것
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
3
매리 네이드에서 닭고기를 제거하고 고기가 그릴에 평평하게 유지되도록 각 닭고기 반을 꼬치 2 개에 끼 웁니다. 소금과 후추로 간을하고 각면에 4 분 동안 또는 요리 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
석쇠 팬에서 닭을 제거하고 귤 유약에 자유롭게 솔질하고,큰접시에 봉사하고,양념에 봉사하고 골파에 장식하십시요.
당신이 필요로하는 성분
귤
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
5
밀가루 토르티야와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 옥수수밀가루 옥수수
1
중간 냄비에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
샬롯과 카스 카벨 파우더를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 열을 높이 올리고 식초,설탕 및 귤 주스를 넣고 시럽으로 줄입니다. 레몬 주스와 꿀 맛 계절.
당신이 필요로하는 성분
귤 주스귤 주스
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
3
소금과 후추로 올리브 오일과 계절을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
4
멋진 보자.
1
모든 양념 재료를 잘 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

성분

2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗32대나무 꼬치,물 2 시간 동안 담가대나무 꼬치,물 2 시간 동안 담가0cp. 야채 (예: 시금치)카이엔카이엔16밀가루 토르티야밀가루 토르티야8젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩잘게 썬 신선한 향신료잘게 썬 신선한 향신료3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기거칠게 다진 신선한 실란트로거칠게 다진 신선한 실란트로1더블 스터프드 오레오건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵8젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩꿀,맛꿀,맛0크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거8젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩레몬 주스,맛레몬 주스,맛59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 라임 주스신선한 라임 주스2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도1핀치핀치 카스 카벨 파우더핀치 카스 카벨 파우더59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크1cp. 강판 파마산 치즈뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 오렌지 주스신선한 오렌지 주스2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물1cp. 강판 파마산 치즈돼지고기 안심, 반으로 쪼개짐돼지고기 안심, 반으로 쪼개짐1석류 씨앗석류 씨앗1스몰잘게 썬 붉은 양파잘게 썬 붉은 양파237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼8젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩소금과 갓 지상 후추소금과 갓 지상 후추2잘게 썬 샬롯잘게 썬 샬롯8뼈없는 껍질을 벗기는 닭 허벅지,세로로 반으로 자른 것뼈없는 껍질을 벗기는 닭 허벅지,세로로 반으로 자른 것237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시귤 주스귤 주스6귤,분할귤,분할
난이도전문가
준비 완료2 시간, 50 m.
서빙8
건강 점수21
잡지