라임 스파이크 검은 콩 딥
라임 스파이크 검은 콩 딥은 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르. 에 대한 서빙 당 8 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 22 칼로리. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 녹색 양파,소금,실 란 트로,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라임 스파이크 검은 콩 딥, 치포 틀레-스파이크 겨울 스쿼시와 검은 콩 샐러드,및 라임과 커민을 곁들인 검은 콩 후 머스.
지침
콩을 푸드 프로세서에 넣고 거의 부드러워 질 때까지 맥박하십시오.
콩,당근 및 나머지 재료를 중간 크기의 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.