라임 비네 그레트를 곁들인 참치 콜리 플라워 샐러드

라임 비네 그레트를 곁들인 참치 콜리 플라워 샐러드
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 라임 비네 그레트와 함께 참치 콜리 플라워 샐러드를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 412 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.74 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 박제 올리브,오이,지상 커민,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 라임과 고추 비네 그레트를 곁들인 콜리 플라워, 실란트로 라임 비네 그레트와 혼합 된 채소에 그을린 툰난,및 라임 생강 비네 그레트를 곁들인 참깨 그을린 참치 레시피.

지침

1
가방에 지시 된대로 냉동 콜리 플라워를 요리하십시오. 상자에 지시 된대로 냉동 완두콩을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
완두콩완두콩
2
큰 그릇에 콜리 플라워와 완두콩을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
단단히 덮은 용기에 잘 섞일 때까지 비네 그레트 성분을 흔든다. 콜리 플라워 혼합물에 참치,오이,파를 저어주세요. 코트에 던져. 덮개;약 1 시간 또는 차가워 질 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
콜리플라워콜리플라워
비네 그레트비네 그레트
오이오이
흔들흔들
참치참치
4
서빙 직전에 올리브와 토마토를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
올리브올리브

장비

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로,피노 누아,로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 폭도 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
메를로
메를로
스포츠 블랙 체리,다크 베리,바닐라와 모카의 미묘한 프렌치 오크 노트와 몰트 초콜릿. 부드럽고 부드러운 마무리로 이어지는 어두운 과일의 듬뿍 미각에 우아하고 세련된.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수16
접시 종류샐러드
잡지