라임 버터와 옥수수 가루 겉 껍질 틸라피아 샌드위치

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 라임 버터와 함께 옥수수 가루 겉 껍질이 벗겨진 틸라피아 샌드위치를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.8 입니다. 1 회 제공 포함 423 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 18 그램. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,양상추,라임 껍질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 껍질을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 키 라임 컵 케이크 디저트로. 이 조리법 Food.com 2 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 라임 버터와 옥수수 가루 겉 껍질 틸라피아 샌드위치, 지 카마 양배추를 곁들인 옥수수 가루 겉 껍질 틸라피아 샌드위치,및 살사를 곁들인 옥수수 가루 겉 껍질 틸라피아 비슷한 요리법.

성분

서빙:

3(겨울)

버터,연화 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고수풀 1호박 1파운드,

지상 커민 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파쇄 된 붉은 잎 상추 1호박 1파운드,

신선한 라임 주스 1(겨울)

강판 라임 껍질 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)170견과류는 원하는 대로(다진 것)

프랑스 롤 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

틸라피아 필레 8조각

토마토(1/4 인치 두께)4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 3(겨울)

노란 옥수수 가루

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산티 소르테 셀레 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.