라스베리와 무화과를 곁들인 데친 배
라스베리와 무화과 데친된 배 그냥 반 찬에 대 한 검색 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 233 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 바닐라 콩,무화과,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 23 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 라스베리와 따뜻한 데친 무화과, 데친 매운 무화과를 곁들인 데친 배,및 계피와 카 다몬을 곁들인 데친 배와 라스베리.
지침
물과 다음 4 가지 재료(물 통을 통한 물)를 큰 비 알루미늄 냄비에 넣습니다. 바닐라 콩에서 씨를 긁고,설탕 혼합물에 첨가하십시오;콩을 버리십시오. 설탕 혼합물을 중간 불로 끓여서 가끔 저어줍니다.
장소 배,컷 측면,팬;끓인 다 25 분 또는 부드러운 때까지.
슬롯 형 스푼으로 배 반쪽을 제거하고 설탕 혼합물을 예약하십시오. 커버와 진정.
끓게 설탕 혼합물을 가져와;1 컵(약 30 분)로 감소 될 때까지 요리. 멋지다.
소스 2 큰술,라스베리 2 큰술,무화과 반쪽 3 개로 각 배 반을 제공하십시오.