라비올리 수프

라비올리 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 17 그램,그리고 총 425 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 간장,당근,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 합리적인 가격 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 44 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 라비올리 수프, 라비올리 수프,및 라비올리&야채 수프 비슷한 요리법.

지침

큰 스튜 냄비에서는,물 및 부용 입방체를 끓게 가져오십시오.

당신이 필요로하는 성분

부용 큐브

판지 케이크 원형(6인치) 1개

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

냄비에 라비올리를 넣고 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

라비올리

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

시금치,버섯,당근,냉동 완두콩,당근,올리브 오일,간장을 넣고 야채가 부드러워 질 때까지 5 분 동안 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

완두콩과 당근

유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇고 달콤한 고추 링

신선한 시금치 1단(약 3컵)

참깨빵 6개, 분할

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

껍질을 벗기고 씨를 제거한 중간 크기 오이 1/2개를 스트립으로 자릅니다.

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

성분

서빙:

158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

부서진 페타 치즈 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 당근 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

준비된 신선한 치즈 라비올리 1큐브

치킨 부용 2

신선한 버섯,슬라이스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 혼합 완두콩과 당근 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 1대시

참깨빵 6개, 분할 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

판지 케이크 원형(6인치) 1개

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 라비올리에 대한 나의 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 스팔레티 키안티 리저브 포지 오 레알 레입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.