뜨거운 오븐 구이 치킨
뜨거운 오븐에 구운 닭고기는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 39 그램,그리고 총 456 칼로리. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 레몬 주스,후추,오레가노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 채소 핫도그 해시, 오븐 구이 바베큐 치킨,및 오븐 구이 치킨.
지침
얕은 접시 또는 무거운 의무 지퍼 탑 비닐 봉지에 닭을 배치;닭 위에 오일 혼합물을 부어. 커버 또는 인감,그리고 진정 8 시간.
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다. 원하는 경우 날개를 아래에 넣고 다리를 끈으로 묶습니다.
얕은 로스팅 팬의 랙에 닭고기,가슴 쪽을 위로 놓습니다.
450 에서 45 분 동안 또는 닭 허벅지에 삽입 된 고기 온도계가 180 을 등록 할 때까지 굽습니다.