땅콩 버터-애플 그레이엄

땅콩 버터-애플 그레이엄
땅콩 버터-애플 그레이엄은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 323 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 그레이엄 크래커 하프 스,할머니 스미스 사과,땅콩 버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 초콜릿 땅콩 버터 그레이엄, 초콜릿 땅콩 버터 그레이엄,및 애플 버터-땅콩 버터 쿠키.

지침

1
각 그레이엄 크래커 반을 땅콩 버터 1 테이블 스푼으로 뿌리고 전자 레인지를 10 초 동안 높이 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
그레이엄 크래커를 통째로 큰 조각으로 쪼개서그레이엄 크래커를 통째로 큰 조각으로 쪼개서
1팩(10온스) 밀크 더즈1팩(10온스) 밀크 더즈
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
2
전자 레인지에서 제거하고 각각 사과 조각 3 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수8
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