땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테

땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테
땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 376 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 생강 뿌리,흑설탕,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 진저루트를 사용하기 위해서는 이 메인 코스를 따라갈 수 있습니다. 진저 브레드 쿠키 바이트(글루텐 프리 레시피*) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 땅콩 디핑 소스를 곁들인 사테 치킨, 매운 땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테,및 매운 땅콩 디핑 소스를 곁들인 치킨 사테이 퀘사 디아 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 코코넛 밀크 1/2 컵,마늘 1 쪽,흑설탕 1 큰술,생강 뿌리 1 작은 술,카레 가루,소금 및 후추를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
코코넛 밀크코코넛 밀크
카레 가루카레 가루
갈색 설탕갈색 설탕
생강생강
마늘마늘
클로브클로브
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
닭 추가;코트에 저어. 덮개;가끔 저어 주면서 매리 네이드에 담그려면 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오. 그 사이에,점화를 방지하기 위하여 사용하기 전에 물에있는 꼬치를 적어도 30 분 적시십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
3
2 쿼트 냄비에 식물성 기름을 중불로 가열합니다. 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 약 5 분 동안 기름에 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
양파양파
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
마늘 2 쪽과 생강 2 작은 술을 넣으십시오.뿌리. 끊임없이 저어 주면서 1 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
생강생강
5
실란트로를 제외한 나머지 소스 재료를 추가하십시오. 소스가 부드럽고 완전히 가열 될 때까지 약 3 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
소스소스
6
열에서 제거;실란트로 저어.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
7
담그기 위해 작은 그릇에 붓습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
열 가스 또는 숯불 그릴.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
마리 네이드에서 닭을 제거;그릇에 남아있는 마리 네이드를 폐기. 꼬치에 스레드 치킨 스트립.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릇그릇
10
중간 열에 그릴에 꼬치를 놓습니다. 커버 그릴;닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 한 번 돌리면서 8~10 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
그릴그릴
11
라임 웨지와 디핑 소스로 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
라임 웨지라임 웨지
전체 치킨전체 치킨

성분

8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것대나무 꼬치대나무 꼬치59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개포장 된 갈색 설탕포장 된 갈색 설탕1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)포장 된 갈색 설탕포장 된 갈색 설탕118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개통조림 코코넛 밀크(코코넛 크림이 아님)통조림 코코넛 밀크(코코넛 크림이 아님)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개크림 땅콩 버터크림 땅콩 버터1호박 1파운드,흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 신선한 실란트로 잎다진 신선한 실란트로 잎1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.잘게 썬 마늘잘게 썬 마늘2정향잘게 썬 마늘잘게 썬 마늘1호박 1파운드,강판 생강 뿌리강판 생강 뿌리2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)강판 생강 뿌리강판 생강 뿌리3(겨울)신선한 라임 주스신선한 라임 주스8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것원하는 경우 라임 웨지원하는 경우 라임 웨지1작은잘게 썬 양파잘게 썬 양파1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)짓 눌린 붉은 고추 조각짓 눌린 붉은 고추 조각1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)(대형 튜브)(대형 튜브)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)컵 냉동 완두콩, 해동컵 냉동 완두콩, 해동2(겨울)절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병907견과류는 원하는 대로(다진 것)1 인치 스트립으로 자른 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살1 인치 스트립으로 자른 뼈없는 껍질없는 닭 가슴살59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙8
건강 점수11
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