딸기와 부풀어 팬케이크

딸기와 부풀어 팬케이크
딸기와 숨이 차서 팬케이크 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 257 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 93 서빙 당 센트. 45 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,계란,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 부풀어 배 팬케이크, 부풀어 체리 팬케이크,및 애플 계피 부풀어 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 딸기와 설탕 2 큰술을 저어.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
팬케이크를 준비하는 동안 실온에 서 보자.
3
중간 정도의 고열로 10 인치 오븐 방지 프라이팬(바람직하게는 주철)에 버터를 녹여 프라이팬의 바닥과 측면을 코팅합니다. 매끄러운 때까지 믹서기에 우유와 계란을 혼합.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
밀가루와 소금을 추가;단지 통합 될 때까지 반죽을 혼합.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
뜨거운 프라이팬에 반죽을 붓습니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
프라이팬을 오븐에 옮기고 팬케이크가 부풀어 오르고 황금색이 될 때까지 약 11 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
7
팬케이크를 즉시 4 분의 1 로 자릅니다.
8
4 개의 판 각각에 1 개의 쐐기를 옮깁니다. 숟가락 딸기 위에 가루 설탕을 뿌리고 레몬으로 장식하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
레몬 껍질레몬 껍질
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
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