필요 글루텐 프리 메인 코스? 따뜻한 망고 라임 살사를 곁들인 그을린 북극 숯은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 34 그램, 지방 12 그램,그리고 총 425 칼로리. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 생강,라임 주스,옥수수 전분 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오이 양념과 그을린 북극 숯, 금귤 설탕에 절인 과일과 함께 그을린 북극 숯,및 그을린 북극 숯 핸드 롤 비슷한 요리법.
지침
1
중간 낮은 열에 중간 스튜 냄비에있는 버터를 녹으십시오. 샬롯과 할라페오를 저어주세요. 자주 저어 주면서 4 분 또는 샬롯이 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
국물,주스 농축액,생강을 넣고 저어줍니다. 열을 높이고 5 분 또는 1 컵으로 줄어들 때까지 부드럽게 끓입니다. 망고와 럼에 저어;2 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)
추가 휘핑크림(선택 사항)
굵은 붉은 설탕 1큰술
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
감귤 꿀
3
옥수수 녹말과 물,결합 하 고 망고 혼합물에 저 어. 종기에 가져오고,1 분을 비등하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
페이스트리 팁—둥근 팁 #4
4
열에서 제거하고 라임 주스와 소금을 저어;따뜻한 소스를 유지.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도
칠면조 곱창과 목뼈
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
소금과 후추로 생선을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니
브라이트 문어 캔디
6
크고 무거운 오븐 방지 프라이팬을 중불에서 중불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
7
기름 2 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
8
양념면을 아래로 향하게 한 필레를 프라이팬에 넣고 1~2 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 요리합니다. 필레를 뒤집고 팬을 오븐에 넣으십시오. 425 에서 4~5 분 동안 또는 포크로 생선 조각이 될 때까지 굽습니다.