딜과 신선한 생강을 곁들인 절인 아기 양인데

딜과 신선한 생강을 곁들인 절인 아기 양인데
딜과 신선한 생강을 곁들인 절인 아기 양인데 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 호르 도브르. 이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 74 센트입니다. 1 회 제공 포함 59 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 레몬,올리브 오일,딜 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 절인 아기 양인데, 책을 요리하십시오:절인 아기 양인데,및 절인 아티 초크와 아기 시금치를 곁들인 타 불레 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 반에서 주스를 큰 물 그릇에 짜내고 그릇에 반을 넣으십시오. 한 번에 1 아티 초크 작업,잘라 줄기를 폐기. 어두운 바깥 쪽 잎을 떼어 내고 밑면에서 짙은 녹색 패치를 다듬습니다. 톱니 모양의 칼을 사용하여 아티 초크의 상단 1/3 을 잘라냅니다. 나머지 레몬 절반으로 모든 것을 문질러 레몬 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
녹색 M&M 3개녹색 M&M 3개
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
중간 크기의 물 냄비를 끓여서 큰 소금 한 꼬 집을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
아티 초크를 물기를 빼고 끓는 물에 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 중간 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
4
아티 초크를 배출하고 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
5
한편,얕은 서빙 접시에 레몬 주스,올리브 오일,마늘,케이 퍼,딜 및 생강을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
6
양인데를 추가하고 그래서 그들은 철저하게 마리 네이드로 코팅하고 던져. 가끔 저어 주면서 적어도 4 시간 또는 밤새 아티 초크를 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
7
봉사하기 전에 실내 온도에 접시 반환을 시키십시오.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙30
건강 점수2
잡지