된장,마늘,둘세를 곁들인 치즈 케일 칩
된장 치즈 케일 칩,마늘과 덜스는 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 103 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.16 서빙 당,당신은 봉사 반찬을 얻을 12. 영양이 풍부한 주방에서이 레시피에는 2252 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 둘세 과립,엑스트라 버진 올리브 오일,된장 페이스트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아몬드 버터와 된장을 곁들인 케일 칩, 치즈 케일 칩,및 농민 시장 참깨 된장 국수 그릇 마늘 칩.
지침
된장,마늘,소금,영양 효모,기름 및 덜스를 푸드 프로세서에 넣고 부드러운 페이스트가 될 때까지 가공합니다. 일괄 작업,큰 혼합 그릇에 케일을 배치. 양념 된장 페이스트로 케일을 마사지하여 페이스트가 케일 잎에 달라 붙도록하십시오.
케일을 줄 지어있는 음식 탈수기 트레이에 겹쳐서 125 도에서 바삭 바삭해질 때까지 약 12 시간 동안 탈수합니다.