레시피매거진

돼지 두부 볶음

돼지 두부 볶음
돼지 고기 두부 볶음은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 344 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 18 그램 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게로 가서 아시아 참기름,닭고기 육수,두부 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 오히려 싼 것으로 간주 될 수 있습니다. $2.3 서빙 당. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 돼지 고기,두부,가지 볶음, 두부와 상하이 볶음 튀김 돼지 고기,및 돼지 고기 볶음 두부 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 식물성 기름 1 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스
2
돼지 고기를 넣고 소금과 후추로 간을하고 요리 될 때까지 2 분 동안 고열로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
접시에 전송.
4
남은 식물성 기름을 프라이팬에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스
5
마늘과 짓 눌린 후추를 넣고 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
6
부추와 스톡 1/4 컵을 넣고 뚜껑을 덮고 부추가 부드러워 질 때까지 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
7
주식의 나머지 3/4 컵을 추가하고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
8
두부를 넣고 돼지 고기,해선,식초,참기름을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스손질하고 반으로 자른 눈콩 4온스
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
9
그릇에 옮기고 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
옥수수 토르티야 피자
쉬운 살라미 파스타 샐러드
칠리콩 핫도그
구운 대구 II
서머 가든 파스타
구운 대구 II
뉴잉글랜드 감자 수프
할리벗 슈프림
케이퍼와 대구
평일 냄비 구이와 야채
관련 조리법
과일 빵에 배를 곁들인 스프레드
터키 스파게티 소스
후무스
메건과 젠의 야채, 닭고기, 허브 수프
잡지
버터넛 스쿼시 수프
아티초크 속을 채운 요리
버터넛 스쿼시 수프
풍성한 아침 식사 콤보
코니 마늘 으깬 감자
할머니 구젤의 블랙 바텀 컵케이크
옥수수 토르티야 피자
터키 스파게티 소스
쉬운 살라미 파스타 샐러드
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