돼지 고기 밀라노

돼지 고기 밀라노
돼지 고기 밀라노에 대해 필요 26 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $6.06 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 779 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 43 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 백리향,체리 토마토,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 돼지 고기 밀라노, 돼지 고기 밀라노,및 돼지 고기 밀라노 비슷한 요리법.

지침

1
접시에 판코,파마산,파슬리,타임,1 작은 술을 섞습니다. 소금과 1/2 시간. 후추;잘 섞일 때까지 포크로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
파슬리파슬리
후추후추
판코판코
타임타임
소금소금
2
밀가루와 계란을 별도의 얕은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
소금과 후추로 볶음을 뿌린다. 밀가루에 갈비를 준설하고 초과분을 털어 낸 다음 계란에 담그고 초과분을 떨어 뜨립니다. 다음으로,양쪽에 빵 부스러기를 부착 부드럽게 눌러 판코 혼합물에 갈비를 준설.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
빵 부스러기빵 부스러기
다목적 밀가루다목적 밀가루
판코판코
계란계란
딥
4
접시에 갈비를 놓습니다.
5
따뜻한 2 큰술. 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일. 기름이 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때 프라이팬에 4 개의 갈비를 넣고 집게로 한 번 돌리면서 갈비가 황금빛 갈색이 될 때까지 요리 한 후 총 5~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
집게집게
6
접시에 제거하고 따뜻하게 유지하기 위해 호일로 느슨하게 커버. 프라이팬을 닦아냅니다. 2 큰술로 반복하십시오. 기름과 남은 갈비.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
7
큰 그릇에 즐기기와 토마토를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
아루굴라아루굴라
당신이 사용할 장비
그릇그릇
8
남은 1 큰술을 뿌립니다. 기름과 레몬 주스,소금과 후추로 간을하고 부드럽게 던지십시오. 4 개의 접시 사이에 아루 굴라 샐러드를 나누고 위에 2 개의 찹을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
아루굴라아루굴라
식용유식용유
9
원하는 경우 각 접시에 레몬 쐐기를 놓고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
난이도중간
준비 완료26 m.
서빙4
건강 점수46
잡지