당근과 호박 볶은 것

당근과 호박 볶은 것
반찬 레시피가 너무 많을 수는 없으므로 볶은 당근과 호박을 시도해 보세요. 1회 제공량에는 114칼로리, 단백질 2g, 지방 7g이 들어있습니다. 이 레시피는 5인분이며 가격은 1인분당 43센트입니다. 가게에 가서 오늘 만들 양파, 버터, 당근, 그리고 몇 가지 다른 것들을 사세요. 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 걸립니다. 글루텐 프리 및 락토 오보 채식을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 32%의 스푼 점수를 얻었는데, 이는 그리 놀라운 수치는 아닙니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 호박과 당근 볶음, 호박과 당근 볶음, 당근 볶음도 좋아했습니다.

지침

1
큰 프라이팬에 당근을 버터에 넣고 3분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎과 얇게 썬 토마토(선택 사항)양상추 잎과 얇게 썬 토마토(선택 사항)
부드러운 스니커두들 쿠키부드러운 스니커두들 쿠키
당신이 사용할 장비
잘게 썬 할라피뇨 고추 6테이블스푼잘게 썬 할라피뇨 고추 6테이블스푼
2
호박과 양파를 추가합니다. 6~8분 더 오래 볶거나 바삭바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
각각 포장) 냉동 진주 양파각각 포장) 냉동 진주 양파
3
흑설탕을 첨가하십시오; 요리하고 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 크랜베리 아몬드 통곡물 시리얼 1컵가볍게 으깬 크랜베리 아몬드 통곡물 시리얼 1컵
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙5
건강 점수4
잡지