당근-호박 머핀
당근-호박 머핀은 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 158 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 아침 식사로 잘 작동합니다. 베이킹 파우더,소금,계피 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 28%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박 당근 머핀, 호박 당근 머핀,및 호박 당근 머핀.
지침
먼저 결합 7 큰 그릇에 재료;혼합물의 중심에 잘 확인.
계란,오렌지 주스 및 버터를 함께 약동하십시오;습하게 할 때까지 다만 약동하는 건조한 성분에 추가하십시오. 당근과 호박을 접습니다. 기름칠 된 머핀 팬에 숟가락을 넣고 3 분의 2 를 채 웁니다.
팬에서 즉시 제거하고 와이어 랙에서 식히십시오.
참고:밀폐 용기에 최대 3 개월 동결. 젖은 종이 타월에 각 머핀을 포장 재가열하려면;높은 40 초 또는 따뜻한 때까지 전자 레인지.