닭고기와 중국 야채 볶음

닭고기와 중국 야채 볶음은 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 237 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 식물성 기름,옥수수 전분,갈은 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 백설탕를 사려면 당신 마 과를 따라 수 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 이 조리법은조리법에는 40 명의 팬이 있습니다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 굉장합니다. 시도 닭고기와 브로콜리 볶음, 빠른 치킨&브로콜리 볶음,및 빠른 15 분 볶음 닭고기와 채소 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1작은 머리

브로콜리,작은 꽃으로 잘라 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

슬라이스 물 밤,배수 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 고기-한 입 크기로 자른다.3(겨울)

옥수수 녹말 2정향

다진 마늘 1호박 1파운드,

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)1큰

다진 양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굴 소스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

달콤한 고추 링 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 3(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 1호박 1파운드,

흰 설탕

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 데이비드&나디아 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 36 달러입니다.