닭고기와 옥수수 칠리

닭고기와 옥수수 칠리
닭고기와 옥수수 칠리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 210 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 닭 가슴살 반쪽을 선택,핀토 콩,살사,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 12 시간 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 단단합니다. 시도 치킨 옥수수 칠리, 치킨 칠리 옥수수 칩 파이,및 옥수수 머핀 위에 치킨 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
너가 이 고추를 먹고 싶을 전에 느린 요리 기구안에 장소 닭 그리고 살사 밤. 마늘 가루,커민,칠리 파우더,소금,후추로 간을합니다. 낮은 설정에 6~8 시간 요리.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
칠리 파우더칠리 파우더
전체 치킨전체 치킨
후추후추
칠리 페퍼칠리 페퍼
커민커민
살사살사
소금소금
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
2
당신이 먹고 싶은 전에 대략 3 4 시간,2 개의 포크를 가진 닭을 갈가리 찢으십시오. 냄비에 고기를 반환하고 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
옥수수와 핀토 콩을 느린 밥솥에 저어줍니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
핀토 콩핀토 콩
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
난이도전문가
준비 완료12 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수11
잡지